الرئيسية
أحدث الصور
lovequeen الثلاثاء يناير 18, 2011 9:04 amلكل اللى مش كانوا متابعينا قبل كده , احنا بنوتات عسولات عاوزين نبدأ مع بعض رجيمات , بحمااااااس و قوة و إراده ان شاء الله ,
و أسبوعيا هنفتح باب الاشتراك فى الجروب لكل بنوته عاوزة تشاركنا ,
المشتركات مطلوب منهن الاتى :
-الوزن بدايه كل اسبوع .
- البنوتات فوق ال100 كيلو هيكتبوا يومياتهم باللون الأحمر.
- البنوتات تحت ال100 كيلو هيكتبوا يومياتهم باللون الأزرق .
-الدخول على الاقل مره يوميااااااا.
